“上帝视角”居然能缓解抑郁情绪

• 阅读： 2024/1/30 14:05:19

  最近，一项来自美国莱斯大学（Rice University）的研究探讨了情绪管理对抑郁症患者的影响。这项研究探讨采用上述“心理距离”这种情绪管理手段，是否会改变抑郁症患者对负面和中性事件的记忆编码。

  结果发现，在观看照片时进行情绪管理，显著改变了抑郁症患者的记忆水平，表现为对负面图像的记忆减少，对中性图像的记忆增强。而这一效果在心理健康的被试者中未出现。保持心理距离还显著减轻了抑郁症患者对负面照片的情感评估。也就是说，采取第三人称视角看待图片可以减轻抑郁症患者的负面记忆倾向，并降低他们的负面情感。

  这项研究表明，情绪管理对抑郁症患者的生活可能产生重大的积极影响，并提供了一种非药物干预方法，以改善他们的情绪和记忆。（DOI：110.1016/j.nlm.2023.107824）

  转自：“鲸锐学术”微信公众号

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